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150キロを投げるための筋トレ61/85◆ｐ173 ラテラル･ボックス
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:42
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書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を企画・制作した門倉岬と申します。このほど、同書制作にあたり取材したビデオ...
150キロを投げるための筋トレ60/85◆ｐ172 抱え込みジャンプ
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:41
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150キロを投げるための筋トレ59/85◆ｐ170 スクワット･バリエーション
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:36
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150キロを投げるための筋トレ58/85◆ｐ169 ジャンピング･ランジ
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:33
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150キロを投げるための筋トレ57/85◆ｐ168 チェンジング･ステップ
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150キロを投げるための筋トレ56/85◆ｐ165 トライセップス･キック･バック
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:31
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150キロを投げるための筋トレ55/85◆ｐ164 サイド･ツイスト･レイズ
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:30
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150キロを投げるための筋トレ53/85◆ｐ163 バック･エクステンション・バリエーション スパインリフト
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:27
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150キロを投げるための筋トレ51/85◆ｐ162 バック･エクステンション・バリエーション ノーマル
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:25
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150キロを投げるための筋トレ50/85◆ｐ162 バック･エクステンション・バリエーション 30度
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:23
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