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150キロを投げるための筋トレ51/85◆ｐ162 バック･エクステンション・バリエーション ノーマル
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:25
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書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)を企画・制作した門倉岬と申します。このほど、同書制作にあたり取材したビデオ...
150キロを投げるための筋トレ50/85◆ｐ162 バック･エクステンション・バリエーション 30度
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:23
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150キロを投げるための筋トレ49/85◆ｐ160 シット･アップ･バリエーション
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:22
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150キロを投げるための筋トレ48/85◆ｐ159 プッシュ･アップ
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:20
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150キロを投げるための筋トレ471/85◆ｐ157 インナーマッスル
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 15:00
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150キロを投げるための筋トレ46/85◆ｐ156 肩の回内・回外
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 14:58
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150キロを投げるための筋トレ44/85◆ｐ154 プレス･ダウン
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 14:56
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150キロを投げるための筋トレ43/85◆ｐ152 サイドレイズ･フライ
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150キロを投げるための筋トレ42/85◆ｐ151 コンセントレーション･カール
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 14:53
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150キロを投げるための筋トレ40/85◆ｐ147 フィンガー･プッシュ･アップ
投稿者: イー・スポーツ2007投稿日: 2007.7.16. 14:51
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